Selbstverteidigung & Konflikttraining: Ihr exklusiver Gruppenkurs
Stärken Sie den Zusammenhalt und die Sicherheit in Ihrem Umfeld: Buchen Sie ein individuelles Training für Kollegen, Freunde oder Bekannte. In Ihrer persönlichen Kleingruppe (bis maximal 12 Teilnehmer) erleben Sie ein intensives, zweistündiges Training, das Theorie und Praxis perfekt vereint.
Die Schwerpunkte des Kurses:
- Deeskalation & Prävention: Souveräner Umgang mit Konfliktsituationen im Alltag.
- Gefahrenanalyse: Wie schätze ich mein Gegenüber und die Situation richtig ein?
- Effektive Selbstverteidigung: Erste Techniken und instinktive Reaktionen bei körperlichen Angriffen.
- Mentale Stärke: Selbstbewusst auftreten und Grenzen setzen.
Flexibel & Individuell
Der Kurs findet exklusiv nach Absprache statt. Wir trainieren entweder in meinem voll ausgestatteten Trainingsraum oder direkt bei Ihnen vor Ort in einer geeigneten Räumlichkeit.
Nachhaltig lernen
Dieser Workshop bietet den idealen Einstieg. Für eine langfristige Vertiefung der Techniken empfehle ich im Anschluss die Teilnahme an meinem regulären Unterricht.