Schön, dass du da bist!
Wenn Du Dich im Fall einer Auseinandersetzung selbstbewusster fühlen möchtest, dann bist Du hier richtig.
In unseren Kleingruppen lernst Du nicht nur mit physischer Gewalt umzugehen, sondern ich zeige Dir Strategien um Gewalt zu vermeiden, oder eine bereits entstandene Gefahrensituation wieder zu deeskalieren. Du lernst Konfliktsituationen schnell richtig einzuschätzen um entsprechend reagieren zu können: befinde ich mich in einer bedrohlichen Lage, kann ich mich zurückziehen oder muss ich mich verteidigen?
Wing Chun kann Dir dabei helfen. Wing Chun ist eine nicht sehr bekannte, aber sehr effektive Art des Kung-Fu zur Selbstverteidigung.
Eine positive Nebenwirkung durch das regelmäßige Training ist, dass das Gehirn lernt mit viel mehr psychologischem und physischem Druck umzugehen, als Du je gedacht hättest. Das führt zu mehr Selbstbewusst und Entspannung.
Kontaktiere mich um mehr zu erfahren: Kontaktformular oder per E-Mail info@selbstverteidigungbadhersfeld.de
Ich freue mich auf Deinen Besuch.
Sifu Michele
Selbstverteidigung für Frauen 
Wer der Meinung ist, dass eine Frau im Zweikampf mit einem Mann immer benachteiligt ist, kennt die Vorteile nicht, die Wing Chun Frauen in der Selbstverteidigung bieten kann.
Der Legende nach wurde die Kampfkunst Wing Chun vor rund dreihundert Jahren von einer Frau entwickelt – ein Umstand, der sie besonders geeignet für die Selbstverteidigung von Frauen macht.
Ip Man Wing Chun
Die Faust des schönen Frühlings
Eine eher unbekannte, aber sehr effektive Form des Kung Fu ist Wing Chun Kuen – kurz Wing Chun.
Übersetzt bedeutet Wing Chun Kuen „die Faust des schönen Frühlings“.
Ip Man Wing Chun gehört zu den sogenannten „weichen“ Kampfkünsten.
Warum „weich“? Weil es im Kampf nicht auf rohe Kraft ankommt, sondern darauf, wie man sie richtig einsetzt:
Wing Chun zeigt, wie man seine eigene Körperkraft optimal nutzt.
Es lehrt, die Kraft des Gegners umzuleiten und für sich selbst zu verwenden.
Es basiert auf klaren Kampf- und Kraftprinzipien.
Gerade diese Eigenschaften machen Ip Man Wing Chun besonders geeignet für die Selbstverteidigung – auch für kleinere oder körperlich schwächere Menschen.
Durch eine korrekte Körperhaltung und präzise Bewegungen im richtigen Timing ermöglichen die Techniken des Ip Man Wing Chun, nicht nur Energie zu erzeugen, sondern auch mit der Energie des Gegners umzugehen.
Selbstverteidigung, wenn’s wirklich darauf ankommt!
Selbst wenn man über Jahre hinweg Techniken, Formen und Sparring trainiert hat, bedeutet das noch lange nicht, dass man im Alltag mit einer echten, unerwarteten Auseinandersetzung umgehen kann.
Warum? Weil in solchen Situationen zusätzliche Faktoren ins Spiel kommen, auf die das Gehirn nicht vorbereitet ist und die es erst verarbeiten muss.
Jeder kennt Momente plötzlicher Stress: die innere Unruhe, der Adrenalinschub, das Gefühl von Chaos, das schlagartig entsteht. Und genau in dieser Stresssituation soll man sich auch noch verteidigen?
Wie soll das funktionieren?
Selbstverteidigung für Jugendliche
Bei Jugendliche geht es nicht primär darum das Kämpfen zu lernen, sondern um Selbstvertrauen aufzubauen.
Denn bei einer Person die selbstbewusst ist, kommt es meisten gar nicht zum Kampf.
Selbstbewusste Jugendlichen haben keine Opferhaltung, sondern strahlen Sicherheit aus und sind in der Lage stark zu sagen:
Nein! Das möchte ich nicht!
Wie wird das erreicht?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.