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		<title>Wing Tsun, Wing Chun oder Ving Chun? – Wo liegen die Unterschiede?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 19:02:16 +0000</pubDate>
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									<p data-start="212" data-end="252">Eine weniger bekannte, aber faszinierende Kampfkunst aus dem Süden Chinas ist Wing Chun – auch bekannt unter verschiedenen Schreibweisen wie Wing Tsun, Ving Chun, Weng Chun, Wing Tjun und weiteren Varianten.</p><p data-start="212" data-end="252">Der Name dieser Kampfkunst hat sich im Laufe der Zeit durch unterschiedliche Meister und ihre Interpretationen verändert, doch ihr Ursprung bleibt derselbe.</p><p data-start="212" data-end="252">Es gibt die Legende einer buddhistischen Nonne, die beim Beobachten eines Kampfes zwischen einer Schlange und einem Kranich die Prinzipien dieser Kampfkunst entwickelt haben soll. Daneben existiert auch eine historische Version der Entstehung:</p><p data-start="866" data-end="1100">Um das Jahr 1700 n. Chr. trafen sich zwei Großmeister – einer war im Schlangenstil bewandert, der andere im Stil des weißen Kranichs. Sie trainierten gemeinsam, kombinierten ihr Wissen und entwickelten daraus eine neue Kampfkunstform.</p><p data-start="1102" data-end="1344">Nach ihrer Entstehung wurde Wing Chun kontinuierlich von nachfolgenden Meistern verändert und weiterentwickelt. Jeder brachte seine eigene Vision ein – und so wandelte sich auch der Name im Laufe der Zeit. Diese Entwicklung hält bis heute an.</p><p data-start="1346" data-end="1600">Die Bezeichnungen <em data-start="1364" data-end="1375">Wing Chun</em> („Schöner Frühling“) und <em data-start="1401" data-end="1412">Weng Chun</em> („Ewiger Frühling“) kamen später auf. Man vermutet, dass dies in Verbindung mit der Vorbereitung auf den Taiping-Aufstand steht – „Frühling“ als Symbol des Neubeginns und Wiedererwachens.</p><p data-start="1602" data-end="1877">Durch die revolutionären Umstände stieg die Notwendigkeit, die Kampfkunst schneller zu vermitteln. Dabei wurden einige Inhalte, insbesondere die energetischen und philosophischen Konzepte, vereinfacht oder weggelassen. Der Unterricht wurde auf drei kompakte Formen reduziert.</p><p data-start="1602" data-end="1877"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-2730 alignleft" src="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" srcset="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-300x199.jpg 300w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-1024x679.jpg 1024w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-768x509.jpg 768w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-1536x1018.jpg 1536w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun.jpg 2008w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><p data-start="1879" data-end="2245">Die weltweite Bekanntheit verdankt Wing Chun unter anderem Bruce Lee, der als Jugendlicher Wing Chun lernte und später seine eigene Kampfkunst entwickelte. Durch seinen Ruhm als Schauspieler wurde die Kampfkunst international bekannt. Weitere berühmte Lehrer sind Ip Man, Leung Ting, Wong Shun Leung, William Cheung, Yip Ching und Yip Chun – um nur einige zu nennen.</p><p data-start="2247" data-end="2396">Jeder dieser Meister schrieb den Namen der Kampfkunst auf seine Weise, was zusätzlich durch Übersetzungen in verschiedene Sprachen beeinflusst wurde.</p><p data-start="2398" data-end="2681">Ein „originales“ Wing Chun gibt es daher nicht – jeder Großmeister hat die Kampfkunst weiterentwickelt und seinen eigenen Stil eingebracht. Selbst Ip Man unterrichtete im Laufe seines Lebens vier verschiedene Versionen der Holzpuppenform und entwickelte eine eigene Doppelmesserform.</p><p data-start="2683" data-end="2697"><em data-start="2683" data-end="2697">Sifu Michele</em></p>								</div>
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		<title>Lerne Ving Tsun vom direkten Schüler Ip Chings – dem Sohn von Großmeister Ip Man!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 18:25:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>🥋 Ein Event der Extraklasse für alle Kampfsport-Fans! 🥋 📣 Am 22. August:  Lerne Ving Tsun vom direkten Schüler Ip Chings – dem Sohn von Großmeister Ip Man!  📍 Ort: TVH Bad Hersfeld ⏰ Uhrzeit: 18 Uhr 🔓 Offen für alle – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene! Tauche ein in die authentische Linie des legendären [&#8230;]</p>
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									<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f94b.png" alt="🥋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ein Event der Extraklasse für alle Kampfsport-Fans! <img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-2730" src="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" srcset="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-300x199.jpg 300w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-1024x679.jpg 1024w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-768x509.jpg 768w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun-1536x1018.jpg 1536w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2025/05/Ip-Ching-Ving-Tsun.jpg 2008w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f94b.png" alt="🥋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4e3.png" alt="📣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Am 22. August: </p><p><strong>Lerne Ving Tsun vom direkten Schüler Ip Chings – dem Sohn von Großmeister Ip Man!</strong> </p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4cd.png" alt="📍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ort: TVH Bad Hersfeld <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/23f0.png" alt="⏰" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Uhrzeit: 18 Uhr <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f513.png" alt="🔓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Offen für alle – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene! Tauche ein in die authentische Linie des legendären Ip Man – bekannt durch die berühmten Filme und als Lehrer von Bruce Lee. Einmalige Gelegenheit, die Kunst des Ving Tsun direkt von der Quelle zu erleben! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f525.png" alt="🔥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Highlights des Events: <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Training mit einem direkten Schüler Ip Chings <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Einblick in traditionelle Techniken & Prinzipien <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Historischer Background & praktische Anwendungen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Persönliche Tipps & Q&A-Session <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Die Plätze sind begrenzt! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f39f.png" alt="🎟" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Jetzt anmelden unter: Info@selbstverteidigungbadhersfeld.de <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4f8.png" alt="📸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Erlebe Geschichte. Spüre Authentizität. Lerne von einem echten Meister.</p>								</div>
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		<title>Wer war Ip Ching?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 May 2025 18:44:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>                                                                                                              [&#8230;]</p>
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<h1><strong>                                                        </strong><i><b>Ip Ching</b></i></h1>
<p>Geboren in Foshan, China, ist er der jüngste Sohn des verstorbenen Großmeisters Ip Man.<br>Ip Ching zeigte schon früh ein deutliches Interesse daran, Kampfsportler zu werden, und begann im Alter von sieben Jahren unter der Anleitung seines Vaters mit dem Training des Ving Tsun.<br>Obwohl Ip Man Foshan verließ, um auf der Suche nach einer besseren Lebensqualität für sich und seine Familie nach Hongkong zu ziehen, vergaß Ip Ching nie die Lektionen, die sein Vater ihn lehrte.<br>Nach seinem Schulabschluss besuchte Ip Ching ein College in Kanton.</p>
<p>Im Jahr 1962 zog er nach Hongkong, um wieder bei seinem Vater zu sein. Er begann wieder als Schüler seines Vaters zu trainieren und erhielt das gesamte System vom Großmeister.</p>
<p>Ip Man gab Unterricht in seinem Haus und Ip Ching lebte bei ihm, was ihm einen enormen Einblick in das Verständnis des Ving Tsun und der Lehrmethode seines Vaters verschaffte.</p>
<p>Aus diesem Grund half er seinem Vater, indem er das Ving Tsun-System bis 1972, als Ip Man starb, an Schüler weitergab.</p>
<p>Heute tritt er als tugendhafter Schüler und engagierter Sohn in die Fußstapfen seines Vaters und ist der Nachfolger des Ving Tsun-Systems.</p>								</div>
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		<title>Wing Chun Bad Hersfeld</title>
		<link>https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wing-chun-bad-hersfeld/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Dec 2024 07:50:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Digital]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wing-chun-bad-hersfeld/">Wing Chun Bad Hersfeld</a> appeared first on <a href="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de">Wing Chun Bad Hersfeld</a>.</p>
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		<title>Wing-Chun-Meister im Interview: So kämpfen wie Bruce Lee</title>
		<link>https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wing-chun-meister-im-interview-so-kampfen-wie-bruce-lee/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Nov 2024 19:02:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>29.10.2024, 19:09 UhrVon: Kim Hornicke Bad Hersfelder betreibt Bruce Lees Kampfkunst und erklärt, was es mit denDoppelmessern auf sich hat. Hersfeld-Rotenburg – Tagsüber schraubt Kfz-Mechatroniker Michele Lasta ausBad Hersfeld hauptberuflich und „leidenschaftlich gerne“ an Autos, abendssteht der Familienvater vor einer Holzpuppe in seinem Trainingskeller und übtWing Chun. Ein Mal pro Woche unterrichtet er beim Turnverein [&#8230;]</p>
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									<p>29.10.2024, 19:09 Uhr<br />Von: Kim Hornicke</p><h2><strong>Bad Hersfelder betreibt Bruce Lees Kampfkunst und erklärt, was es mit den</strong><br /><strong>Doppelmessern auf sich hat.</strong></h2><p>Hersfeld-Rotenburg – Tagsüber schraubt Kfz-Mechatroniker Michele Lasta aus<br />Bad Hersfeld hauptberuflich und „leidenschaftlich gerne“ an Autos, abends<br />steht der Familienvater vor einer Holzpuppe in seinem Trainingskeller und übt<br />Wing Chun. Ein Mal pro Woche unterrichtet er beim Turnverein Hersfeld Frauen und Männer, die sich verteidigen wollen. Die chinesische Kampfkunst,<br />die einst schon Schauspieler Bruce Lee berühmt machte, hat er vor 25 Jahren<br />für sich entdeckt, damals hat Lasta noch in Italien gelebt. 2015 zog der heute<br />40-Jährige auf der Suche nach einem neuen Job nach Deutschland. Hier hat<br />er Freunde und als Kind viele Sommer bei seiner Großmutter in Aschaffenburg<br />verbracht.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-2637 alignleft" src="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Holzpuppe-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Holzpuppe-200x300.jpg 200w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Holzpuppe-681x1024.jpg 681w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Holzpuppe-768x1155.jpg 768w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Holzpuppe-1022x1536.jpg 1022w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Holzpuppe.jpg 1100w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Ein leichter italienischer Akzent schwingt noch heute mit, wenn er konzentriert<br />über Wing Chun berichtet. Ab und zu verrutscht dem 40-Jährigen mit den<br />hellen Augen und dem Piercing in der Augenbraue ein deutscher Artikel, wenn<br />er die Feinheiten von Körperspannung und Konzentration erläutert. „Wing<br />Chun gehört zum Kung Fu und die Übungen sind so ausgelegt, dass man auch einen stärkeren Gegner überwältigen kann“, sagt Lasta, der aus der Region<br />um Venedig stammt.</p><h2><strong>Wie ein Gummiband: „Sifu“-Michele Lasta bringt</strong></h2><p>Schülern den Umgang mit Angreifern bei<br />Er rührt in seiner Teetasse, als er nach den richtigen Worten sucht, um seine<br />Leidenschaft besser zu beschreiben. Locker müsse man bleiben, und die<br />Schläge wie ein Gummiband hervorschnellen lassen, sagt der Wing-Chun<br />Trainer. Der Bad Hersfelder, den seine Schüler „Sifu“ (chinesisch: väterlicher<br />Lehrer) nennen, stellt bei jeder Trainingsstunde immer wieder klar: Wing<br />Chung ist nicht zum Angriff, sondern zur Verteidigung.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-2638" src="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Langstock-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" srcset="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Langstock-300x199.jpg 300w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Langstock-1024x680.jpg 1024w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Langstock-768x510.jpg 768w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Wing-Chun-Langstock.jpg 1100w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><p>Kommen neue Schüler zu Lasta, sind die Übungen, die lauten Warnrufe und<br />das Training mit Körperkontakt für viele ungewohnt. Zaghaft wiederholen sie<br />die Arm- und Beinabfolge, die der Lehrer vormacht. Die meisten kommen mit<br />ernsten Anliegen zu dem Kampfsportmeister: Pflegekräfte und junge Frauen,<br />die bei einem Angriff vorbereitet sein wollen, aber auch Männer lernen bei<br />Lasta. Wenn er durch die Reihen geht, lässt er einen Schüler nach dem<br />anderen spüren, aus welcher Richtung der Druck kommen muss, in welchem<br />Winkel sie Arme, Hände und Beine bewegen müssen. Das ist anstrengend und<br />so mancher geht mit einem blauen Fleck nach Hause. Der Sifu will das<br />vermeiden und ermahnt deshalb immer wieder „Macht es langsam“ und fragt<br />„Alles okay bei dir?“. Dass die Übungsstunden vor allem Kopfsache statt<br />Beinarbeit sind, überrasche seine Schüler, erzählt er. „Die Konzentration ist<br />das Schwierigste dabei.“<br />In den Übungspausen nutzt der Sifu die Zeit mit seinen Schülern, um über<br />seine liebsten Themen zu sprechen: dem Gründungsmythos des Wing Chung<br />und wie die Bruce-Lee-Filme die Kampfkunst in Europa bekannt gemacht<br />haben. „Die Geschichte sagt, dass eine Nonne einst in China auf der Flucht vor<br />Soldaten war und den Kampf zwischen einer Schlange und einem Kranich<br />beobachtet hatte. So ist Wing Chung entstanden.“ Wenn Lasta erklärt, dann<br />fliegen seine Finger vor dem Brustkorb hin und her, beinahe als würde er ein<br />Orchester dirigieren. Den Wing-Chun-Grundsatz der „suchenden Hände“, den<br />Gegner nie aus den Augen zu lassen und auf Tuchfühlung zu bleiben, legt er<br />nie ganz ab.</p><h2><strong> Einsatz mit den Messern: „Körperbalance ist alles“</strong></h2><p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-2636" src="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Doppelmesser-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Doppelmesser-200x300.jpg 200w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Doppelmesser-681x1024.jpg 681w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Doppelmesser-768x1155.jpg 768w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Doppelmesser-1022x1536.jpg 1022w, https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wp-content/uploads/2024/11/Michele-Lasta-Doppelmesser.jpg 1100w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Lasta selbst gehört zur Akademie „Seven Circles Wing Chun“ und hat sich in<br />seiner ehemaligen Heimat Berlin zum Trainer ausbilden lassen. Als seine<br />Söhne zur Welt kommen, entscheidet sich die Familie zurück in die<br />Heimatstadt von Lastas Partnerin zu ziehen. In dem kleinen gelben<br />Einfamilienhaus in Bad Hersfeld zeugt nichts von seiner<br />Kampfsportleidenschaft, bis der Sifu zwei große Metall-Messer aus der<br />Schublade holt. „Die sind stumpf, keine Sorge“, erklärt er mit einem Lachen.<br />Die glänzenden Waffen seien nicht zum Angriff, sie sollen die Körperbalance<br />trainieren. In seinem Übungskeller hat er auch einen drei Meter langen Stock<br />an der Wand, diesen bei Übungen einzusetzen, ist Könner-Level. Insgesamt 15<br />Stufen können Wing-Chun-Lernende durchlaufen. Der 40-Jährige bereitet sich<br />gerade auf die 11. Stufe vor, reist für jede Prüfung nach Berlin.<br />Während ihn das Wing-Chun-Training früher sechs Tage in der Woche<br />beschäftigt hat, haben sich seine Prioritäten inzwischen geändert – jetzt fährt<br />er am Wochenende lieber Fahrrad mit seiner Familie, baut eine Schaukel oder<br />pflastert den Hof, „wie jeder Deutsche“, sagt er mit einem Augenzwinkern.</p><p>Kim Hornickel</p><p>https://www.hna.de/lokales/rotenburg-bebra/bad-hersfeld-ort56532/lee-hersfeld-rotenburg-wing-chun-meister-im-interview-so-kaempfen-wie-bruce-93377898.html</p>								</div>
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		<title>Selbstverteidigung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 19:58:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Selbstverteidigung und Wing Chun Kung-Fu in Bad Hersfeld</p>
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		<title>Wing Chun Langstock Spandau</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jan 2021 19:52:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de/wing-chun-langstock-spandau/">Wing Chun Langstock Spandau</a> appeared first on <a href="https://www.selbstverteidigungbadhersfeld.de">Wing Chun Bad Hersfeld</a>.</p>
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		<title>Kung-Fu Wing Chun für Anfänger in Bad Hersfeld</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sifu Michele]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2020 20:57:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Der Anlass und Start für mich in die Ip Man Wing Chun Kampfkunst Welt passierte durch die Suche nach Selbstverteidigung in Berlin.  Ich begann wie viele andere vor mir auch: ich fühlte mich oft unsicher und hatte Angst vor Auseinandersetzungen. Aber heute weiß ich, dass hinter dieser Kampfkunst viel mehr steckt.Es ist wunderschön zu erkennen, was unser Körper in der [&#8230;]</p>
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									<p>Der Anlass und Start für mich in die Ip Man <a style="background-color: #ffffff;" href="https://www.wingchunberlinspandau.de/mehr-erfahren/" target="_blank" rel="noopener">Wing Chun</a> Kampfkunst Welt passierte durch die Suche nach <a style="background-color: #ffffff;" href="https://www.wingchunberlinspandau.de/jeder-kann-sich-selbst-verteidigen/" target="_blank" rel="noopener">Selbstverteidigung</a> in Berlin. </p><p>Ich begann wie viele andere vor mir auch: <br />ich fühlte mich oft unsicher und hatte Angst vor Auseinandersetzungen. <br />Aber heute weiß ich, dass hinter dieser Kampfkunst viel mehr steckt.<br />Es ist wunderschön zu erkennen, was unser Körper in der Lage ist zu tun, <br />wie viel Kraft, Geschwindigkeit und Flexibilität er entwickeln kann – <br />wenn man ihn richtig trainiert. <br />Dafür sind aber viel Konzentration, Wiederholungen und<br />Gelassenheit des Geistes notwendig.<br />Das schönste ist, je mehr man lernt loszulassen, <br />umso wirkungsvoller werden die Bewegungen.<br />Wenn man so tief trainiert, egal wie anstrengend der Tag war, <br />vergisst man währen des Training alle Sorgen.<br />Erstes Prinzip der Ip Man <a href="http://sfj-wing-chun-berlin.de/SFJ/" target="_blank" rel="noopener">Wing Chun</a> Kampfkunst : <br /><strong><br />Befreie dich von deiner eigenen Kraft!  </strong></p>								</div>
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